昆明分院举办情绪管理专题讲座

　　 为了加强干部队伍心理素质培养，提高管理效能，促进生活幸福，根据中国科学院昆明分院职工能力素养提升系列培训安排，6月27日下午在分院机关一楼会议室举办了情绪管理专题讲座，昆明分院机关及昆明植物研究所职工共计20人参加了讲座。

　　本次培训邀请了国家二级心理咨询师、中科院心理研究所临床心理学博士、中国心理学会会员、北京社会心理学会会员、中国心理卫生协会会员、中科院北京分院特聘专家、各大电视台特约心理专家、中德精神动力学治疗六年培训项目高级班学员王颖做了题为“做好情绪的主人”的专题讲座，主要围绕情绪是什么、影响情绪的因素有哪些和怎样调整情绪等三大方面展开。她指出，人们的情绪都有自然的意义，没有好坏需要接纳，但情绪引发的行为或行为的后果有对错之分，积极的情绪可以提高人的免疫能力，消极的情绪会破坏人的身体健康。调整情绪就是要面对现实，通过自我宣泄、转移注意力、体育锻炼等方法帮助自己从消极的情绪中走出来。 

　　本次讲座内容丰富，气氛活跃，取得了很好的培训效果。 

讲座现场